Огляд молочних залоз рекомендовано проводити 1 раз на місяць на 7-9 день із першого дня менструації або на 2-3 день після менструації. Під час менопаузи варто проводити дослідження щомісяця в 1-й день місяця.

1. Стати перед дзеркалом. Оглянути молочні залози. Зверніть увагу на навність будь – яких змін форми грудей, зовнішній вигляд шкіри та сосків.
2. Підняти руки за голову і оглянути обидві грудні залози.
3. Правою долонею пропальпірувати ліву молочну залозу кінчиками великого і вказівного пальців, стиснути сосок, звернути увагу на наявність виділень та їх характер. Пропальпірувати ліву підпахвинну та ліву надключичну ділянки. Таким же чином обстежити праву молочну залозу.
4. Якщо залоза великого розміру, її необхідно підтримувати знизу лівою рукою – ліву, правою – праву, а долонею протилежної руки по черзі пропальпірувати молочні залози.
5. Лежачи на спині, ліву руку треба покласти за голову, а долонею правої руки обстежити ліву молочну залозу. Таким чином треба обстежити і праву молочну залозу.

У разі виявлення будь-яких підозрілих змін у молочних залозах необхід звернутися до лікаря.

Кожну жінку мають насторожити:

• припухлість, твердий вузол, ущільнення;

набряк, локальне підвищення температури, почервоніння або потемніння шкіри;

• зміна розміру або форми молочних залоз;
• заглиблення або зморщення шкіри;
• свербіж, виразки або висипи на сосках;
• западання соска або іншої частини грудей;
• раптові незвичні виділення із сосків;
• поява постійного болю в одній ділянці;
• збільшення лімфатичних вузлів під пахвами.